2023-03-26
【资料图】
1、一直打哈欠可能是疲劳和没有休息好的原因。
2、经常熬夜、疲劳、失眠都会导致睡眠质量差。
3、每天要睡八个小时才能维持充沛的精力，导致睡眠少，质量差。
4、原因很多，作息不规律、睡前剧烈运动、喝咖啡、浓茶、神经衰弱等都会导致失眠多梦。
5、阻塞性呼吸暂停综合征也会影响睡眠，导致脑缺氧、头痛和头晕。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
互联网 2023-03-26 12:02:06
【资料图】
1、一直打哈欠可能是疲劳和没有休息好的原因。
2、经常熬夜、疲劳、失眠都会导致睡眠质量差。
3、每天要睡八个小时才能维持充沛的精力，导致睡眠少，质量差。
4、原因很多，作息不规律、睡前剧烈运动、喝咖啡、浓茶、神经衰弱等都会导致失眠多梦。
5、阻塞性呼吸暂停综合征也会影响睡眠，导致脑缺氧、头痛和头晕。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
